De belangrijkste tips bij de aanschaf van goede wandelschoenen

Goede wandelschoenen

De belangrijkste tips

Wandelen 20 januari 2021 1

Waar moet u op letten bij de aanschaf van een paar goede wandelschoenen? Hier de belangrijkste tips op een rijtje.

Wandel vooraf

Neem de tijd. Trek minimaal een half uur uit voor het passen van schoenen. Zorg dat de voeten warm zijn. Ga daarom ’s middags naar de winkel of loop minimaal een uur, voordat u schoenen gaat passen. Als u oude wandelschoenen heeft, neem ze dan mee, samen met uw favoriete wandelsokken. Weet vooraf wat u wilt met de wandelschoenen. Is het om de hond uit te laten in het bos? Gaat u Nordic Walken? De bergen in misschien?

Buig bij het meten

Laat uw voet opmeten, terwijl u op beide voeten staat, iets naar voren buigt met gestrekte knieën en voor u uit kijkt. Zo hebt u de voeten het langst en komt u niet voor verrassingen te staan. Om er zeker van te zijn dat u geen te kleine schoenen koopt, kunt u het zooltje uit de schoen halen en er met de voet op gaan staan. Er moet een duim aan de voorkant over zijn om voldoende ruimte te bieden. Dit om warmere, opgezette voeten te trotseren en bij het afdalen de tenen de ruimte te geven. Voor ieder voettype zijn diverse modellen verkrijgbaar. Pas meerdere modellen die bij uw voet passen om het verschil te ervaren.

Loop op een helling

Uw tenen mogen niet tegen de voorkant zitten, ook niet als u op een helling naar beneden staat. Vrij kunnen wiebelen met de tenen is noodzakelijk. De hak mag nauwelijks slippen aan de achterkant. Test dit door met kleine stapjes, op de bal van uw voet een helling op te lopen.

Uitgebreid passen

U zult enkele modellen overhouden die comfortabel aanvoelen en uw gehele voet ondersteunen. Wissel tussen deze modellen om de juiste keuze te maken. Loop bijvoorbeeld vijf minuten rond op de ene en dan weer vijf 5 minuten op de andere. Het kwartje valt altijd als u deze volgorde aanhoudt.
Laat u na uw keuze informeren over hoe u de schoenen het beste in conditie kunt houden. Meestal kunt u de schoenen een week in huis uitproberen om bij twijfel misschien toch op een andere schoen over te gaan.

De juiste keuze maken

Besef dat van alle schoenen die aangeboden worden er één of twee paar het beste zitten. Misschien hebben ze niet het juiste kleurtje, maar het zijn dan wel de beste wandelschoenen. Daar gaat het toch allemaal om!

Schoenen inlopen

Het belangrijkste is dat de huid van de voet gaat wennen aan het contact met de schoenen. Bij ingelopen schoenen is dit geen probleem meer, nieuwe schoenen daarentegen zullen altijd op andere plekken contact maken. Doe daarom de schoenen twee weken lang ’s avonds tussen 19:00 en 21:00 uur aan. De voeten zijn dan het dikst en de huid kan mooi wennen aan het nieuwe contact. Zo’n 60 tot 70 procent van het klassieke inlopen heeft u zo al overbrugd. Wandel de eerste twee weken kleine afstanden om de huid de tijd te geven. Niet meteen enorme afstanden afleggen met nieuwe schoenen, dit vraagt om problemen. Koop uw schoenen op tijd om het uzelf gemakkelijk te maken.

Plaats een reactie

1 Reactie

  • G Thijssen

    22 January 2021 13:03:28

    De achterhoek het stukske van Nederland MOOIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII