Paaseitjes

Hoe lekker ook, het grote nadeel van chocolade is dat het veel suiker en vet bevat, en dus veel calorieën. Je kunt er daarom beter niet te veel van eten. Kijk, vergelijk en kies het liefst voor pure chocolade.

• Paaseitje puur 10 gram: 40 calorieën
• Paaseitje melk 10 gram: 45 calorieën.
• Paaseitje wit 10 gram: 45 calorieën
• Paaseitje gevuld praline/noot 10 gram: 52 calorieën.
• Paaseitje likeur 10 gram: 37 calorieën

Kippeneieren

Kan het kwaad om onbeperkt eieren te eten tijdens de paasdagen? Eieren zitten vol goede voedingsstoffen zoals vitamines, mineralen en eiwitten. Eieren bevatten veel eiwit, vitamine A, B, E, D en mineralen zoals ijzer, fosfor en seleen. Met regelmaat een eitje eten is dus prima. Toch is het verstandig om niet méér dan drie eieren per week te eten, omdat u anders te veel cholesterol binnenkrijgt.
Maar geniet met Pasen vooral van een paar extra eitjes!